RedTent -naisten voimapiiri

Red Tent on syväsukellus itseen. Se syventää itsetuntemusta ja tuo rohkeutta alkaa elämään ja olemaan vahvemmin oma itse tässä maailmassa. Se voi olla transformatiivinen ja eheyttävä kokemus. Muutoksen kevät. Se on kuukausittainen uuden kun aikainen sisäinen suihku. Se on vapauttavaa, tilaa tuovaa ja sisäisesti rentouttavaa!


Kurssi painottuu keholliseen tekemiseen sekä yhteiseen jakamiseen. Tehdään erilaisia kundaliinijoogaharjoituksia ja meditaatioita
sekä hengitysharjoituksia. Osa harjoituksista on aika voimakkaita ja transformatiivisiä jo itsessään. Lisäksi teemme inquiry -harjoituksia, joissa sanoittamalla tutkimme sen kertaista teemaa.


Kurssin aikana tullaan käymään läpi ainakin omaa elämäntarinaa, äiti- ja isäsuhdetta sekä sisäisen lapsen tarpeita. Erilaiset tunteet, kuten häpeä, syyllisyys, pelko ja viha liittyvät näihin teemoihin. Omien rajojen lähestyminen ja tunnistaminen vaatii rohkeutta ja rehellisyyttä katsoa itseä joskus rankastikin koskettavalle alueelle. Kurssilta saat juuri niin paljon kuin sille itsestäsi annat!


Itseensä sukeltaminen syvästi ei ole pelkästään mukavaa, tai läheskään aina mukavaa, mutta se tuo mukanaan tilaa, mukavuutta, keveyttä ja rentoutta omaan elämään. Ryhmän tarkoitus on auttaa kannattelussa, myötätunnossa ja se tuo sisäiseen matkaan merkittävästi enemmän energiaa, yksin työskentelyyn verrattuna.


Lähestymme teemoja kehon ja luovan työskentelyn avulla. Red Tent -ryhmän tarkoitus on tehdä meistä vähän rohkeammin ja vahvemmin omia itsejämme ja vapauttaa sisäisestä kuormasta ja kuonasta, josta on aika päästää irti. Se ei ole terapiaryhmä (enkä ole terapeutti) mutta saattaa olla syvästi eheyttävää ja eteenpäin vievää.


Red Tent on matka omaan voimaan, kohti sitä ainutlaatuista, onnellista, eheää ja vapaata ihmistä ja Naista, joksi jokainen meistä on tänne syntynyt! Ryhmä tuo sisäiseen matkaan oman vahvuutensa ja ryhmän jäsenet rakentavat siitä unikin oman kokonaisuutensa! Jokainen ryhmässä oleva on syystä mukana! ❤

Mitä Red Tentissä tehdään?

Red tentissä luodaan yhteys oman elämän tarinaan, sisäiseen lapseen ja lapsen maailmaan.
Tarkastellaan elämäntarinaa sekä äiti- ja isäsuhteita terapeuttisin,
taiteellisin ja kehollisin menetelmin. Luodaan kehon kautta yhteys varhaisiin
tunteisiin ja kokemuksiin. Aletaan elää elämäämme läpi uudelleen alusta saakka.


RedTentissä koetaan uudelleen itsessämme asioita, jotka ovat ehkä jääneet elämättä ja
kokematta. Ne ovat asioita, jotka vetävät meitä koko ajan vähän pinnan alle. Ne
ovat asioita, jotka pienentävät meitä ja saavat meidät mielistelemään. Ne ovat
tunteita, kokemuksia ja asioita, jotka saavat meidät myymään itsemme toiselle.
Ne saavat meidät suostumaan silloinkin, kun kaikki meissä haluaa kieltäytyä.
Myötätuntoisen, rohkaistun ja kannatellun kohtaamisen kautta tulemme
tietoisiksi oman elämämme varjoista ja itsemme kaikista puolista. Annamme
kiltin tytön elää läpi raivon ja annamme surumme upottaa meidät, jotta voimme
saada kokemuksen valtameren loputtomasta kannattelusta.


RedTent on voimamatka itseemme. Se voi olla ensimmäinen askel muutoksen tiellä. Se voi
olla mahdollisuus löytää elämään vapautta, tilaa ja energiaa. Se voi olla
mahdollisuus katsoa mikä siellä vakan alla on piilossa, se voi olla ensimmäinen
kerta päästää ulos jotain mitä et koskaan ole saanut paljastaa. Ryhmä ja ohjaus
tekee tutkimisesta turvallista, kannateltua ja rehellistä.


RedTent on tila, jossa saat olla itsesi kanssa, vain sinua varten ja vain sinun tarpeitasi
varten. Se on kerran kuukaudessa oleva päivä, joka askel askeleelta tuo sinua
lähemmäs itseäsi. Sillä tiellä otat joka kerta askeleen eteenpäin, askeleen
syvemmälle, askeleen lähemmäs. RedTentillä ei ole päämäärää, se tee sinusta
valmista tai täydellistä ihmistä. Se tekee sinusta ehkä herkemmän,
haavoittuvamman ja aidomman. Matka on ryhmän tarkoitus, yhteisesti jaettu
matka, johon jokainen tuo oman itsensä kaikkine puutteineen ja rosoisuuksineen.
Se saattaa aluksi jopa pöläyttää pinnan alle niin että tunteiden kokeminen lisääntyy
ja kokemuksessasi saatat upota vähän syvemmälle. Syvyys onkin se juttu, se on
sen mahdollisuus vapaampaan ja täydempään elämään. Sukeltaminen tuo pintaan sen
mikä pinnan alla paljastumista odottaa. RedTent vaatii heittäytymistä,
rohkeutta, halua mennä syvemmälle, halua nähdä itsensä. Halua tulla vapaaksi.


Nyt on aika. Onko se sinulle?

Seuraava RedTent -ryhmä

Seuraava RedTent -naisten ryhmä aloittaa SUNNUNTAINA 6.9.20

Ryhmä kokoontuu viisi kertaa, uuden kuun aikaan. Ryhmään otetaan 10 naista.

Tapaamiset ovat sunnuntaisin klo 9.30-15. Päivämäärät: 6.9., 4.10., 1.11., 29.11. ja 10.1.21

Hinta: 190e. Voi maksaa halutessaan kolmessa itselle sopivassa erässä.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset TÄSTÄ spostilla: miaulvila@gmail.com tai puhelimitse 045 276 3996


HUOM! RedTent 2 aloittaa 13.9.

Red Tent 2 on syväsukellus yhä lähemmäs todellista itseäsi. Red Tent 2 kutsuu sinua riisumaan naamarisi. Kuka sinä olet tässä maailmassa? Millainen on sinun voimasi? Mitä sinä pitelet piilossa?

Red Tent 2 on tarkoitettu naisille, jotka ovat jo aloittaneet sisäisen matkansa. He ovat valmiita katsomaan itseään syvästi ja ottamaan 100% vastuun itsestään, omasta elämästään, valinnoistaan ja ymmärtävät että he itse, yksin, ovat vastuussa kaikesta mitä heidän elämässään on.

Red Tent 2 soveltuu naisille, jotka ovat tehneet sisäistä työtä itsensä kanssa joka jossain minun aiemmassa ryhmässäni tai vastaavassa ryhmässä, jossa ymmärrys itsestä ja omista kokemuksista maailmassa on vahvistunut.

Red Tent 2 -ryhmään otetaan korkeintaan 6 naista ja työskentely on intensiivistä ja intiimiä. Se ei sovellu vakavista mielenterveysongelmista toipuville. Ryhmä pidetään luottamuksellisena ja pienenä, jolloin jokaiselle on tilaa tulla yhä rehellisemmin nähdyksi.

Työskentelyn keskiössä on kehollisuus ja läsnäolevan hetken asteittainen aukeneminen kokemuksessa. Tarkastelemme lapsuutemme heijastumaa aikuisuuteen ja vapautamme itsestämme kuormaa, jonka kantaminen tekee meistä kahlittuja ja tukkoisia. Menetelminä käytetään muun muassa hengitystä, joogaa ja aktiivisia meditaatioita. Rentoutumista ja pysähtymistä unohtamatta. Red Tent 2 ei ole väkivaltaista itsensä rikkomista henkisen kehityksen nimissä vaan sallimista ja suostumista sille missä juuri sinä olet rehellisesti tällä hetkellä.

Red Tent 2 on neljän kuukauden mittainen (120 päivää) itsetutkiskelumatka, jonka tarkoitus on päästää irti itsensä kehittämisestä ja antautua elämälle. Aina se ei ole helppoa. Kehittymisen paradoksi on se, että kun lakkaamme kehittämästä, alamme todellisesti kehittymään. Tulemme siksi joka jo olemme. Helpommin sanottu kuin tehty!

Red Tent 2 tarjoaa erilaisia välineitä itsetuntemuksen syventämiselle rennolla, luottamuksellisella ja kannustavalla otteella. Itsensä piiskaaminen, puskeminen ja pakottaminen eivät ole tarpeen, eikä edes suositeltavaa. Omaan voimaan astuminen ei ole mikään yhden askeleen hyppy mutta jokainen askel on tärkeä. Red Tent 2 voi olla yksi askeleesi.

Tapaamiset ovat SUNNUNTAISIN (tai la) klo 9.30-15.00:

13.9.
18.10.
LAUANTAI 7.11.
13.12.

Hinta: 180€ (eli 45€/kerta, voi maksaa neljässä erässä)

Ohjaaja: Mia Ulvila (www.miaulvila.com)

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: miaulvila@gmail.com.

Ilmoittautuminen sitouttaa kaikkiin kertoihin. Ilmoittautuminen on sitova.




MISTÄ ON KYSE?

RedTentissä tehdään erilaisia harjoituksia, joiden tarkoitus on lisätä itsetuntemusta ja yhteyttä itseen sekä toisiin.
Harjoituksissa mennään itseen pintaa syvemmälle erilaisin kehollisin, meditatiivisin ja hengityksen keinoin.

Ryhmästä saat juuri niin paljon kun sille annat todellisesta, aidosta itsestäsi. Kaikki tunteet, ajatukset ja olotilat ovat tervetulleita.

Mitään ei tarvi osata etukäteen. Joskin on hyvä tietää, että työskentely vaatii tahtoa katsoa oikeasti itseä rankastikin koskettavalle alueelle. Kiitoksena on sisäinen vapaus ja onnellisuus, jotka syntyvät yhteydestä todelliseen itseen.

Käymme läpi muun muassa omaa elämäntarinaa sekä isä ja äiti -suhteita, lapsuuden kokemuksia (sisäistä lasta) sekä näiden heijastumia nykyhetkeen ja niihin tapohin ja malleihin, jotka ohjaavat meidän toimintaa nykypäivänä, yleensä tiedostamatta.

Ryhmä perustuu 100%:lle luottamukselle ja toisten kunnioittamiselle. Teemme erilaisia harjoituksia, kuten joogaa, jakamista piirissä, meditaatioita, liikettä, hengitysharjotuksia, inquiry-harjoituksia, kosketusharjoituksia yms.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
miaulvila@gmail.com.